Menschen auf der ganzen Welt Sport

Menschen auf der ganzen Welt Sport treiben. Sport macht die Menschen gesund, hält sie in Form, macht sie organisierter und disziplinierter. Einige Menschen treiben Sport um die Gesundheit zu kräftigen (укрепить), andere Menschen sind professionellе Sportler.

Die Ursache (причина) von vielen Krankheiten ist die Passivität des Menschen. Man muss Sport auch individuell treiben. Es ist nie spät zu beginnen, Sport zu treiben. Wie sagt das deutsche Sprichwort „Im gesunden Körper – gesunder Geist". Und die sportlichen Menschenhaben wirklich genug Kraft und Energie. Immer mehr Menschen finden Freude an Sport. Morgens und abends kann man Menschen durch Parks und in den Stadien und Straßen laufen sehen.

Wir können Gesundheit nicht kaufen. Wir müssen auf sie täglich achten. Aktivität und Bewegung sind wichtige Faktoren für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Wer nicht raucht, sich viel bewegt, gesund isst und kein Übergewichtiger ist, senkt sein Risiko für chronische Krankheiten um 80 Prozenten. Sport, gesunde Ernährung, Wellness und eine glückliche Ehestand sind Tipps für ein gesundes Leben. Bewegung ist alles. Ob Gehen oder Joggen egal wie sie sich fit halten können. Regelmäßiges Training hat den größten Effekt.

Tipps für eine gesunde Lebensweise:

Achten Sie auf Ihre Ernährung. Essen Sie mittags leichte Speise und Salaten. Für den kleinen Hunger stellen sie für sich immer eine Schale mit frischem Obst. Verzichten (откажитесь) sie auf Süßigkeiten, Salzgebäck und ähnliche Naschereien (лакомств).
Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich. Trinken sie täglich 2 bis 3 Liter frisches Wasser, Obstsäfte. Vermeiden (избегайте) Sie aber Kaffee und alkoholische Getränke.
Rauchen Sie nicht.
Sorgen Sie für Bewegung. Fahren Sie möglichst mit dem Fahrrad zur Arbeit oder gehen Sie zu Fuß. Gehen Sie auch während Ihrer Mittagspause an die frische Luft. Steigen Sie Treppen.
Achten Sie auf die richtige Sitzhaltung, besonders auch die richtige Tisch- und Stuhlhöhe.
Es gibt viele Möglichkeiten Sport zu treiben. In jeder Stadt gibt es viele Stadien, Sportplätze, Fußballfelder und so weiter. Groß ist die Zahl der Sportarten, jeder kann etwas seinem Geschmack nach wählen.

Результаты (русский) 2:

Люди езды на мирового спорта. Спорт делает людей здоровыми, держит их в форме, что делает их более организованными и дисциплинированными. Некоторые люди занимаются спортом , чтобы укрепить здоровье (укрепить), другие люди professionellе спортсменов.

Причина (причина) многих заболеваний является пассивность народа. Вы также должны управлять персонализированных спортом. Это никогда не бывает слишком поздно , чтобы начать заниматься спортом. Как говорит немецкая пословица "В здоровом теле - здоровый дух" и спортивные люди действительно имеют достаточно энергии и силы , все больше и больше людей находят удовольствие в спортивных утром и вечером люди могут через парках и на стадионах и на улицах , чтобы смотреть бежать ....

Мы может здоровье не купить. Мы должны обратить внимание на это каждый день. активность и упражнения являются важными факторами для здоровья тела, ума и души. , кто не курит, движется много, здоровое питание и не избыточной массы тела, снижает его риск хронических заболеваний в . 80 процентов спорт, здоровое питание, здоровье и счастливый брак советы для здорового движения жизни есть все ли ходьба или бег трусцой не независимо от того , каким образом они могут поддерживать форму Регулярные физические упражнения имеет наибольший эффект ....

советы для здорового образа жизни:

сделать в свой рацион. съесть обед немного пищи и салаты. для закусок , которые они обеспечивают для себя всегда чаша из свежих фруктов. Воздержитесь (откажитесь), это на сладости, соленых печенье и аналогичные сладости (лакомств).
Возьмите достаточное количество жидкости , Пить ежедневно от 2 до 3 литров пресной воды, фруктовые соки. Избегайте (избегайте) вы , но кофе и алкогольные напитки.
Не курить.
Обеспечить движение. Если это вообще возможно с велосипедом на работу или идти пешком. Прогулка во время обеденного перерыва на свежем воздухе. Поднимитесь по лестнице.
Обратите внимание на правильной осанки, особенно правый стул и стол высоты.
Есть много возможностей заниматься спортом. В каждом городе есть много стадионов, спортивных площадок, футбольных полей и так далее. Велика количество видов спорта, каждый может выбрать что - то по своему вкусу.

Результаты (русский) 3:

люди во всем мире делать упражнения.движение делает человека здоровым, держать форму, с тем чтобы они организованной, дисциплинированной.некоторые люди спортом здоровья (у Каппа р е п энергией "принятие), все остальные professionell е спортсменов.причины (п, ч - а) является пассивной людей многих заболеваний.Тебе нужно движение, может также отдельный привод.Это никогда не поздно, начать тренировки.Это пословица говорит, что предложение Германии "здоровье, здоровый дух".спорт menschenhaben действительно достаточно сил и энергии.все больше и больше людей любят спорт.утром и вечером, может, через парк на стадионе, и улицы.Мы можем купить не здоровье.Мы должны каждый день уважение к тебе.Деятельность и спорт, главным фактором является здоровое тело, дух и душа.кто не курить, есть больше не двигаться, ожирение является здоровье и снизить риск хронических заболеваний, является для 80%.движение, здорового питания, здоровья и счастья в браке секрет один здоровый образ жизни.движение - это все.независимо от того, является ли вы ходить и бегать, как сохранить здоровье.регулярные физические упражнения максимальный эффект.Совет: здорового образа жизниобратите внимание, что вы диеты.обеденное время еды и свежие салаты.для небольших, голода, они всегда миску свежих фруктов.(ТК. а что ж.; с) отдать тебе сладости, закуски, и аналогичные продукты питания (Л о с т в а м).пить много жидкости.Ты каждый день пить 2 - 3 литров пресной воды, соков.избежать (. З б е г А екатерины.) но ты кофе и алкогольные напитки.Ты не куришь.Убедитесь, что ваши движения.Тебе лучше пешком или на велосипеде на работу.Они также в обеденный перерыв, чтобы дышать свежим воздухом.подниматься по лестнице.внимание правильную позу, в частности правильный стол и стул высоты.есть много спортивных объектов.в каждом городе есть много стадионов, спортивных площадок, футбольных полей и т.д.большой число спортивных, у каждого свой вкус выбор.