Safety Hints for WindsurfingThe pur

Safety Hints for Windsurfing

The purpose of this pamphlet is to provide the beginning windsurfer a checklist of recommendations for safely participating in the challenging sport of windsurfing. After only a few hours of instruction, a beginner can learn the fundamentals of windsurfing and enjoy the calm waters of a small lake or bay. With proper training and experience, a windsurfer can eventually graduate to less sheltered waters.
Windsurfing is a physically demanding activity and is not without its hazards. Those who participate should not lose sight of those demands and the proper safety preparation necessary for their own safety as well as the safety of others who share the waterway.

Shallow Water

The windsurfer should guard against falls in shallow waters or anywhere submerged objects may be present. If a fall is unavoidable, try not to fall head first. Two of the most common types of injuries sustained in falls are:
Head injuries from the falling rig. In a fall, raise your hands to protect your head.
Foot entrapment between the board and the rig. Keep your front foot aft (towards the stern) of the base of the mast.
It is recommended that appropriate shoes, wet-suit booties or protective footwear be worn to avoid cuts from broken glass or other objects that could be encountered in a fall or while walking the craft in or out of the water.
Physical Condition

Windsurfing is a sport that requires above-average physical conditioning. Stomach, leg and arm muscles of even the most experienced windsurfers can tire, especially in high winds. Falls into the water are inevitable, which means exposure to cold and the strenuous job of raising the mast and sail.
Expect to swim to your craft many times during an outing, especially during high winds that tend to carry the craft away. Be aware of the amount of physical exertion required and avoid becoming fatigued.

Recommended Safety Equipment

Currently, neither the United States Coast Guard nor the State of California requires personal flotation devices (life jackets) to be carried aboard sailboards. However, local jurisdictions may require that they be carried aboard or worn. Windsurfers should check with the proper local agency to determine what minimum safety equipment is necessary. The Division of Boating and Waterways strongly recommends the wearing of life jackets aboard all craft.
A weak or marginal swimmer should always wear a life jacket while windsurfing. Specially designed life jackets that incorporate a harness have been approved by the Coast Guard for use with sailboards. A wet suit can provide additional flotation, which helps reduce fatigue during the learning process, and is highly recommended for cold days or when boating in cold water.

Some older sailboards come equipped with a "mast leash" or safety leash that connects the mast to the board to keep the board and sail from becoming separated should the mast step release during a fall. The mast leash will prevent the board from drifting away from the windsurfer. If the mast and board do become separated, the board may blow away very quickly. Swim to the board first, since it provides flotation, and then paddle back to re-connect the mast.

Safety Practices

There are several safety practices that windsurfers should follow when on the water.
Practice unrigging and furling (rolling up) the sail while on the water as a self-rescue technique. If winds become too strong or weak, the windsurfer can center the furled mast and boom on the board, lie on the board facing forward. and paddle to safety. In an emergency situation the sail rig can be abandoned.

Результаты (русский) 1:

Подсказки безопасности для виндсерфингаЦель этой брошюры заключается в обеспечить начало Ветер серферов контрольный список рекомендаций для безопасного участия в сложной спорта Виндсерфинг. После всего несколько часов обучения новичок может научиться основам виндсерфинга и спокойных водах небольшого озера или залив. С надлежащей подготовки и опыта, виндсерфер может в конечном итоге перейти к менее защищенных водах.Виндсерфинг является физически сложным видом деятельности и не без его опасностей. Те, кто участвует не следует упускать из виду эти требования и надлежащей безопасности подготовки, необходимой для их собственной безопасности, а также безопасность других людей, которые разделяют водный путь.Мелкой водеShould'nt виндсерфер защититься от если в неглубоких водах или где подводные объекты могут присутствовать. Если дело является неизбежным, постарайтесь не упасть голову сначала. Два наиболее распространенных видов травм, полученных в случае являются:Травмы головы от падения буровой установки. В ловушке поднимите руки, чтобы защитить вашу голову.Ноги entrapment между Правлением и буровой установки. Держите вашу переднюю ногу кормовой (к star) от основания мачты.Рекомендуется носить соответствующую обувь, мокрый костюм пинетки или защитную обувь, чтобы избежать сокращений из стекла или других объектов, которые могут возникнуть в случае или при ходьбе судна в или из воды.Физическое состояниеВиндсерфинг-это спорт, который требует выше среднего физического состояния. Живот, ноги и руки мышцы даже самых опытных виндсерферов может утомить, особенно при сильном ветре. Если в воду являются неизбежными, что означает воздействие холода и напряженной работы мачты и паруса.Ожидаете, чтобы плавать ваш корабль много раз во время для прогулки, особенно во время сильных ветров, которые, как правило, нести корабль прочь. Знать количество необходимых физических нагрузок и не стать fatigued.Рекомендуемое оборудованиеВ настоящее время ни береговой охраны Соединенных Штатов, ни штата Калифорния не требуют персональных устройств флотации (спасательные жилеты) быть снесенным на борту виндсерфинга. Однако местные юрисдикции может потребовать, чтобы они перевозиться на борту или изношены. Ветер серферов должны проверить с надлежащим местным агентством, чтобы определить, какое оборудование минимальной безопасности. Разделение на лодках и водных путей настоятельно рекомендует ношение жилеты на борту всех судов.Слабый или маргинальных пловец должен всегда носить куртку жизни во время винд-серфинг. Специально разработанная жизнь куртку, которая mate упряжи были одобрены береговой охраны для использования с доски. Мокрый костюм может предоставить дополнительные флотации, что помогает уменьшить усталость в процессе обучения, и рекомендуется для холодных дней, или когда Катание на лодках в холодной воде.Некоторые старые доски оснащены «рангоута поводка» или безопасности поводка, который соединяет мачты к доске, чтобы информировать Совет и паруса от стать разделены должны рангоут шаг выпуска во время дела. Рангоут поводок позволит Совету отходит от Ветер серферов. Если рядом мачты и Совет, Совет может сдуть очень быстро. Плавать весло к плате первых, так как она обеспечивает флотации, а затем обратно для повторного подключения мачты.Практики безопасностиСуществует несколько методов безопасности, что виндсерферов должны следовать при использовании на воде.Практика unrigging и закрутки (свертывание) парус на воде как метод самостоятельного спасения. Если ветры становятся слишком сильным или слабым, виндсерфер центр свёрнутый мачта и гик на доске, лежат на доске, лицом вперед. и весло к безопасности. В аварийной ситуации парус может отказаться от буровой установки.

Результаты (русский) 2:

Советы по безопасности для виндсерфинга

Цель этой брошюры состоит в том, чтобы обеспечить начало Виндсерфер перечень рекомендаций для безопасного участия в сложном спорте виндсерфинга. После всего лишь нескольких часов обучения, новичок может научиться основам виндсерфинга и наслаждаться спокойными водами небольшого озера или залива. При правильной тренировки и опыта, виндсерфер в конечном итоге может перейти на менее защищенных водах.
Виндсерфинг является физически требовательным активность и не без его опасности. Те , кто участвует плечах не упускать из виду из тех требований и надлежащей подготовки по технике безопасности , необходимые для их собственной безопасности, а также безопасности других , которые разделяют водный путь.

Мелководье

виндсёрфер плечах на страже против , если на мелководье или где - нибудь затопленные объекты могут присутствовать , Если падение неизбежно, постарайтесь не упасть вниз головой. Два из наиболее распространенных видов травм , полученных в случае являются:
травмы головы от падения буровой установки. В падении, поднимите руки , чтобы защитить голову.
Foot улавливание между платой и буровой установки. Держите переднюю ногу на корме (к корме) основания мачты.
Рекомендуется ли соответствующие ботинки, мокрого костюма пинетки или защитную обувь носить , чтобы избежать порезов от битого стекла или других предметов , которые могут быть встречены в случае , или во время прогулки корабль или из воды.
физическое состояние

Виндсерфинг это спорт требует действительно выше среднего уровня физического состояния. Желудок ноги, и мышцы рук даже самых опытных виндсерферов может утомить, любовь , особенно при сильном ветре. Падает в воду неизбежны, а это значит , воздействие холода и напряженной работы подъема мачты и паруса.
Ожидать , чтобы плавать к вашему ремеслу много раз во время на прогулке, любовь особенно во время сильных ветров , как правило , даже нести корабль прочь. Помните о количестве физических нагрузок , необходимых и не стать усталым.

Рекомендуемое оборудование для обеспечения безопасности В

настоящее время, ни США , ни береговой охраны штата Калифорния требует личных плавсредства (спасательные жилеты) для перевозки на борту виндсерфинга. ОДНАКО, местные юрисдикции могут требовать thatthey перевозки на борту или изношены. Windsurfers проверить с плечах надлежащего местного агентства по детерминированной шахте , что минимальная спасательное оборудование необходимо. Отдел катание на лодках и водных путях настоятельно рекомендует ношение жилетов на борту всех судов.
Слабое или маргинальной пловец всегда носить плечах спасательный жилет во время виндсерфинга. Специально разработанные спасательные жилеты сделал включают обвязку havebeen одобрен береговой охраны для использования с виндсерфинга. Мокрый костюм может обеспечить дополнительную плавучесть, что помогает уменьшить усталость во время учебного процесса, и настоятельно рекомендуется для холодных дней , или когда катание на лодках в холодной воде.

Некоторые старые виндсерфинга оснащены "мачтовой поводке" или безопасность поводок сделал соединяет мачту совет директоров , чтобы держать доску и парус от быть разделены на шаг плечах освобождения мачты во время случая. Мачта поводка будет препятствовать доска от отдаляется от виндсерфер. Если мачта и плата действительно отрываются, плата может сдуть очень быстро. Плывите к борту первой, так как она обеспечивает плавучесть, а затем грести назад , чтобы повторно подключить мачту.

Безопасность практика

Есть несколько методов безопасности сделал виндсерферов плечах следуют Когда на воде.
Практика unrigging и закрутки (свертывание) парус , а на вода как техника самоспасения. Если ветры становятся слишком сильными или слабыми, виндсёрфер может центрировать свернутый мачты и стрелы на доске, лежат на доске лицом вперед. и грести в безопасное место . В чрезвычайной ситуации парус установка может быть оставлена.

Результаты (русский) 3:

советы по безопасности для виндсерфингЦель этого руководства заключается в обеспечении безопасности в таблице в начале предложения движения школа серфинга в участие в сложной паруса.только несколько часов спустя, вы можете узнать основы обучения, виндсерфинг, наслаждаться тихой воды или небольшое озеро ван.один надлежащей профессиональной подготовки и большой опыт, и, наконец, в водах не возможность.серфинг, является физической деятельности и потребностей клиентов является не его опасности.те, кто не будет тех, кто слабо взгляда подготовить необходимые и надлежащие требования безопасности сотрудников для их собственной безопасности и безопасности других организации здравоохранения водного транспорта.мелководьеесли я для серфинга в водах или защитника на мелких объектов, где, возможно, существует.Если unavoidable дела, первый случай попытки остановить голову.Два наиболее распространенных ущерб является продолжение водопадтравма головы от падающих буровой установки.повысить твою руку в одном случае, защиты тебе голову.Совет entrapment буровой установки и между ног.держать ноги (на кормовой базы до звезды на мачты.Это предложение, соответствующее туфли, ботинки или мокрая одежда защиты заключается в том, чтобы избежать или сократить от битого стекла или других объектов в случае, вы можете использовать a Хотя процесс или пешком или из воды.физическое состояниевиндсерфинг - нужен выше средняя физическая кондиционирования.живот, ноги и руки мышцы, даже самый старший виндсерф может шины, особенно в высокой ветер.Если участие в вода холодная, это означает, что в работе Института повышения воздействия и strenuous мачты и паруса.плавательный человек приняли участие в процесс в несколько раз, особенно в высокие технологии ветра, были.знаю, физики и избежать загрязнения стала fatigued exertion required.рекомендует безопасности оборудованияВ настоящее время, как в США Береговая охрана персонала штата Калифорния (жизнь куртки или размещения оборудования на виндсерфинг).Однако, местной судебной юрисдикции, они, возможно, потребуется на продукт или носить.виндсерфинг Спортсмены должны проверить и соответствующих местных агентов определить, что является минимальной безопасности оборудования является необходимым.Это "водотоков на яхте и настоятельно рекомендует носить пиджак процесс на всю жизнь.A слабо края или пловцы должны всегда носить куртки, а жизнь паруса.жизнь - это специально для проблеск света уже утверждено куртки, используемые береговой охраны Виндсерфинг.A Влажность для предоставления дополнительных флотации может помочь уменьшить усталость, это в процессе обучения, и рекомендуется для холодных дней или когда лодок - драконов в холодной воде.Некоторые "старый оборудованы виндсерф мачты leash" или "безопасности leash местности мачты, паруса, в Совет и Совет сохранить в мачты должны стать освобождение отделения в один шаг.для предотвращения в leash дрейф подальше от мачты, паруса в Совет и.если сделать мачты и Совет отделения Совета, возможно, удар, очень быстро.перед первым плат, потому что она обеспечивает флотации, затем поехал обратно в подключиться мачты.безопасности практикиесть некоторые безопасности практики, когда Совет должен последующие паруса для воды.практика unrigging вместе (колебания) и "водного плавания, а в качестве самостоятельного спасательной техники.Если ветер становится слишком сильной или слабой складывается мачты, паруса и процветания в центре Может совет Совета перед лицом вперед, ложь.безопасности и весла.в чрезвычайных ситуациях, парус буровой установки может идти.