Prophylaktische HinweiseFür die Leb

Prophylaktische Hinweise

Für die Lebensvorgänge des Körpers ist eine dauernde und ununterbrochene Zufuhr von Sauerstoff notwendig, der aus der Außenluft stän- dig neu aufgenommen werden muß. Gleichzeitig müssen die im Körper

beim Zellstoffwechsel entstehenden Kohlendioxidmengen entfernt werden. Beides ist die Aufgabe der Atmung.

Das Atmungssystem setzt sich aus den oberen und den unteren Luftwegen zusammen. Zu den oberen Luftwegen gehöhren die Nase und der Rachen, zu den unteren der Kehlkopf, die Luftröhre und die Lungen. Die bei der Atmung in den Mund, in die Nase, in den Rachen, in die Luftröhre und in die Bronchien bis zu den Lungenbläschen gelangende Luft kann für die eigentliche Atmung nicht ausgenutzt werden, weil der Sauerstoff nur in den Lungenbläschen vom Blut aufgenommen werden kann. Diese Organe, die Lungenbläschen ausgenommen, bezeichnet man daher als «Atemtransportwege». Die nur bis hierhin gelangte Luft wird praktisch auch ungenutzt wieder ausgeatmet.

Die Atmung ist ein unwillkürlicher, vegetativer, aber willkürlich beeinflußbarer Vorgang. Psychische Erregungen, Erkrankungen am Herz-Kreislauf-Blut-und Nervensystem, an den Atemwegen, den Bauchorganen usw. stören die Atemfunktion, die auf die genannten Systeme zurückwirkt. Atembehandlung allein ist kaum in der Lage, die Atmung als gestörte Grundfunktion wieder zu ordnen, vor allem da mit ihr meist vegetative oder psychische Störungen verbunden sind. Auf die übrigen Grundfunktionen muß man achten, besonders auf die der Schleimhaut, die enge Beziehungen zum Atemvorgang hat.

Die Schleimhaut der Atemwege hat die Hauptaufgabe, die eingeatmete Luft anzufeuchten, zu erwärmen und Fremdstoffe abzuwehren. Durch häufige Katarrhe ändert sich die Sekretionsfunktion. Das Endresultat ist eine trockene Schleimhaut mit ungenügender Schleimproduktion. Erkrankungen in einem Teil, z.B. in der Nase, können auf andere Schleimhautabschnitte übergehen, z.B. auf Nasennebenhöhlen, Rachen, Mandeln, Kehlkopfpartie, Luftröhre und schließlich auf die Bronchien.

Die ungestörte Funktion von Herz, Kreislauf und Atmung ist unbedingt lebensnotwendig. Deshalb muß man ihr in prophylaktischer Hinsicht größte Beachtung schenken. Regelmäßige sportliche Betätigung von Kindheit an, jedoch dem Lebensalter angepaßt, dient der Gesunderhaltung der beiden sehr eng verbundenen Systeme. Jede Überlastung wird sich ebenso wie dauernde Untätigkeit schädlich auswirken.

Eine ruhelose, pausenlose und oberflächliche Atmung ist für die meisten Menschen in unserer Zeit typisch. Oberflächliche Atmung - wie bereits gesagt - versorgt den Körper nicht genügend mit Sauerstoff . Das äußert sich in Müdigkeit, Unkonzentriertsein und im Nachlassen organischer Funktionen. Durch die Bewegungsarmut wird die Atmung nicht genü- gend stimuliert. Deshalb müssen unbedingt Übungen zur Atemvertief-

ung, wenn nötig, zum Ordnen des Atemablaufs vorgenommen werden. Tiefe Atembewegungen an frischer Luft sind für die Leistungsfähigkeit der Lungen von Bedeutung.

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Профилактические советыДля жизненных процессов организма требуется непрерывное и бесперебойное снабжение кислородом, stän-dig должны быть перезаписаны из наружного воздуха. В то же время вы должны в органебыть удалены для клеточного метаболизма результирующее количество углекислого газа. Оба является задачей дыхания.Дыхательная система состоит из верхних и нижних дыхательных путей. В верхних дыхательных путях идут нос и горло в наборе нижней гортани, трахеи и легких. Она не может воспользоваться дыхания в полости рта, носа, горла, трахеи и бронхов воздуха сделок альвеолы для фактического дыхание, потому что кислород может быть поглощено крови только в альвеолах. Эти органы, альвеолы за исключением относится к как «Дыхательных путей» Она практически не используется снова выдохнул, пока было воздуха.Дыхание является процессом, недобровольным, вегетативных, но произвольно различной. Психического эмоции, заболеваний сердечно сосудистой крови и нервной системы, дыхательных путей, органов брюшной полости и т.д. мешают дышать, который действует на упомянутых систем. Дыхательных путей лечение само по себе это вряд ли в состоянии организовать дыхание как дисфункциональные причина, особенно поскольку большинство вегетативными или психологическими расстройствами, связаны с ней. Другие основные функции вы должны быть осведомлены о, особенно на слизистую оболочку, которая имеет тесные связи с процессом дыхания.Die Schleimhaut der Atemwege hat die Hauptaufgabe, die eingeatmete Luft anzufeuchten, zu erwärmen und Fremdstoffe abzuwehren. Durch häufige Katarrhe ändert sich die Sekretionsfunktion. Das Endresultat ist eine trockene Schleimhaut mit ungenügender Schleimproduktion. Erkrankungen in einem Teil, z.B. in der Nase, können auf andere Schleimhautabschnitte übergehen, z.B. auf Nasennebenhöhlen, Rachen, Mandeln, Kehlkopfpartie, Luftröhre und schließlich auf die Bronchien.Die ungestörte Funktion von Herz, Kreislauf und Atmung ist unbedingt lebensnotwendig. Deshalb muß man ihr in prophylaktischer Hinsicht größte Beachtung schenken. Regelmäßige sportliche Betätigung von Kindheit an, jedoch dem Lebensalter angepaßt, dient der Gesunderhaltung der beiden sehr eng verbundenen Systeme. Jede Überlastung wird sich ebenso wie dauernde Untätigkeit schädlich auswirken.Eine ruhelose, pausenlose und oberflächliche Atmung ist für die meisten Menschen in unserer Zeit typisch. Oberflächliche Atmung - wie bereits gesagt - versorgt den Körper nicht genügend mit Sauerstoff . Das äußert sich in Müdigkeit, Unkonzentriertsein und im Nachlassen organischer Funktionen. Durch die Bewegungsarmut wird die Atmung nicht genü- gend stimuliert. Deshalb müssen unbedingt Übungen zur Atemvertief-ung, wenn nötig, zum Ordnen des Atemablaufs vorgenommen werden. Tiefe Atembewegungen an frischer Luft sind für die Leistungsfähigkeit der Lungen von Bedeutung.

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Для профилактических признаки прошлом месяце жизни процессы в орган является постоянной и непрерывной подачи кислорода из воздуха извне, необходимые пре- рыть. В то время как выбросы двуокиси углерода в организме

при клеточный метаболизм в результате необходимо снять. Оба - задача дыхание.

Дыхательная система состоит из верхнего и нижнего British Airways. Верхний British Airways принадлежат в нос и горло, в нижней части гортань, трахеи и легкие. В полости рта дыхание в, в нос, в горло, в том числе трахея и холестерин в альвеолы в реальных воздух для дыхания может быть не используетсяТолько из-за кислородного в альвеолах может быть включено в крови. Эти учреждения, за исключением легких, известной как "Atemtransportwege". Также только до здесь также практически неиспользуемые выдыхаемом воздухе еще раз. ветровому дыхание более интуитивное управление, вегетативных, но произвольно управляемым процессом. Психическое искусством,