Ernährung und GesundheitDie Nahrung

Ernährung und Gesundheit
Die Nahrungsgewohnheiten der Menschen sind so unterschiedlich wie ihre Lebensgewohnheiten. So ernähren sich die Eskimos fast ausschließlich von Fischen; viele Völker essen wenig Fett, ein Teil der indischen Bevölkerung und auch religiöse Sekten in anderen Ländern essen kein Fleisch. Aus diesen wenigen Beispielen geht schon deutlich hervor, wie unterschiedlich die Art der Ernährung ist und wie weit sich der Mensch den Ernährungsbedingungen anpassen kann.
Es darf dabei aber nicht außer acht gelassen werden, daß einzelne dieser Nahrungsformen zu erheblichen Ernährungsstörungen und Erkrankungen von großen Teilen ganzer Völker führen können oder wenigstens eine Minderung der vollen Leistungsfähigkeit bedingen. Insgesamt betrachtet, stellt die richtige Ernährung ein ernst zu nehmendes Problem dar.
Etwa die Hälfte der Menschen ernährt sich in unserer Zeit falsch. Diese falsche Ernährung ist in den meisten Fällen eine Unterernährung, d. h.
vielen Menschen stehen nicht genügend Nahrungsmittel zur Verfügung, damit sie ihren Kalorienbedarf oder ihren Eiweißbedarf decken können. In der Welt leiden und streben noch viele Millionen Menschen an Unterernährung oder an Hunger.
Aber auch in Gebieten, wo genügend Nahrungsmittel vorhanden sind, ernähren sich die Menschen oft falsch. Statistische Untersuchungen haben ergeben, daß in bestimmten Gebieten der Erde die Menschen zu viel essen und daß das Übergewicht zugenommen hat. Der natürliche Nahrungsbedarf wird dort um durchschnittlich 30 % überschritten. Nahrungsstoffe, die der Organismus nicht zur Energieerzeugung verbraucht, werden meist in Fett umgewandelt und in den Fettdepots des Körpers gespeichert. Die Fettsucht ist aber nicht nur unschön, sie trägt auch zur Entstehung zahlreicher Krankheiten bei.
Worin liegt die Ursache für die Fehlernährung so breiter Bevölkerungskreise?
Die menschliche Kost ist heute zu reich an Fetten und konzentrierten Kohlenhydraten und zu arm an Vitaminen und Mineralstoffen. Der Verbrauch an pflanzlichen Produkten ging stark zurück. Dagegen stieg der Fettund Zuckerverbrauch sehr an. Mit Besserung der Lebensbedingungen erwacht das Interesse an den Kalorien, da mit zunehmendem Wohlstand die zu hohe Kalorienzufuhr mit ihren Folgen zu einem medizinischen Problem wird. Von den Mangelkrankheiten ist es zu den «Wohl- standskrankheiten» gekommen.
Durch die Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft ist es heute möglich, den Bedarf an Kalorien bzw. an Eiweißen, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und den weiteren, insgesamt 60 lebensnotwendigen Nahrungsbestandteilen für bestimmte Altersgruppen und körperliche Leistungen genau anzugeben.

Результаты (русский) 1:

Питание и здоровьеПищевые привычки людей такие же разные, как их образа жизни. Таким образом эскимосы едят почти исключительно из рыбы; Многие люди едят обезжиренные, часть индийского населения и религиозных сект в других странах едят без мяса. Как различные тип диеты и насколько человек может адаптироваться к условиям питания четко от этих несколько примеров уже.Он может таким образом, но не следует игнорировать, требуют, что одной из этих форм пищи все может вызвать серьезные расстройства питания народов и заболевания больших частей или по крайней мере сокращения полной производительности. В целом, правильное питание представляет собой серьезную проблему.Около половины людей неправильно кормили в наше время. В большинстве случаев, т.е. недоедание является это неправильное питание.недостаточно доступной пищи очень много людей, так что они могут покрыть свои потребности калорий или их потребности белка. В мире страдают и стремиться к еще многие миллионы людей, недоедания или голода.Aber auch in Gebieten, wo genügend Nahrungsmittel vorhanden sind, ernähren sich die Menschen oft falsch. Statistische Untersuchungen haben ergeben, daß in bestimmten Gebieten der Erde die Menschen zu viel essen und daß das Übergewicht zugenommen hat. Der natürliche Nahrungsbedarf wird dort um durchschnittlich 30 % überschritten. Nahrungsstoffe, die der Organismus nicht zur Energieerzeugung verbraucht, werden meist in Fett umgewandelt und in den Fettdepots des Körpers gespeichert. Die Fettsucht ist aber nicht nur unschön, sie trägt auch zur Entstehung zahlreicher Krankheiten bei.Worin liegt die Ursache für die Fehlernährung so breiter Bevölkerungskreise?Die menschliche Kost ist heute zu reich an Fetten und konzentrierten Kohlenhydraten und zu arm an Vitaminen und Mineralstoffen. Der Verbrauch an pflanzlichen Produkten ging stark zurück. Dagegen stieg der Fettund Zuckerverbrauch sehr an. Mit Besserung der Lebensbedingungen erwacht das Interesse an den Kalorien, da mit zunehmendem Wohlstand die zu hohe Kalorienzufuhr mit ihren Folgen zu einem medizinischen Problem wird. Von den Mangelkrankheiten ist es zu den «Wohl- standskrankheiten» gekommen.Durch die Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft ist es heute möglich, den Bedarf an Kalorien bzw. an Eiweißen, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und den weiteren, insgesamt 60 lebensnotwendigen Nahrungsbestandteilen für bestimmte Altersgruppen und körperliche Leistungen genau anzugeben.

Результаты (русский) 2:

Питание и здоровье
, пищевые привычки людей столь же различны , как и их привычки. Так что эскимосы едят почти исключительно из рыбы; многие люди едят мало жира, часть населения Индии , а также религиозные секты в других странах , не едят мяса. Из этих немногих примеров уже ясно , как различные тип диеты и как далеко человек может регулировать условия питания.
Тем не менее, не следует забывать , что некоторые из этих пищевых форм целых значительных расстройств питания и заболеваний крупных частей может привести народы или вызвать , по меньшей мере , уменьшение полной емкости. В целом, обеспечивает правильное питание является серьезной проблемой.
Около половины людей , питающихся неправильно в наше время. Это плохое питание в большинстве случаев недоедания, что
многие люди не достаточно пищи, чтобы они могли удовлетворить свои потребности в калориях или их потребности в белке. В мире страдают и стремиться для многих миллионов людей от недоедания или голода.
Но даже в тех районах , где достаточное количество пищи доступно, люди едят часто ошибаются. Статистические исследования показали , что в некоторых районах мира, люди едят слишком много , и что ожирение увеличилось. Спрос натуральные продукты питания превышается там в среднем на 30%. Пищевые вещества не потребляются организм производить энергию в основном преобразуются в жир и хранятся в жировых депо организма. Ожирение является не только неприглядный, но и способствует развитию многих заболеваний.
Что является причиной недостаточного питания как части общества?
Рацион человека в настоящее время слишком богат содержанием жиров и концентрированных углеводов и низким содержанием витаминов и минералов. Потребление продуктов растениеводства резко упали. В противоположность этому , жир и сахар потребление значительно возросло. С улучшением условий жизни интерес к калорий , потому что чрезмерное потребление калорий станет богаче и его последствия для медицинской проблемы. Из болезней , связанных с недостаточностью, наблюдается «процветании болезни».
Выводы науки о питании, то теперь это возможно, потребность в калориях или белков, жиров, углеводов, витаминов и других, в общей сложности 60 важнейших пищевых компонентов для определенных возрастных групп и физические характеристики указывают точно.

Результаты (русский) 3:

питание и здоровьеNahrungsgewohnheiten не являются такими же, как человек привычки.такой эскимосов почти только рыба, есть много людей с низким содержанием жира часть населения страны, Индии и других религиозных конфессий, не едят мясо.это несколько примеров из различных уже показали, что диета и диета, насколько человек может адаптироваться.Мы не должны, но не может игнорировать эти nahrungsformen серьезные препятствия, питания и болезней может привести к значительной частью всей нации, или, по крайней мере, облегчения полного потенциала ограничения.в целом, надлежащего питания, является серьезной проблемой.около половины людей в неправильное время есть.Такие ошибки, в большинстве случаев является недоедание, т.е.многие люди не достаточно продовольствия, с тем чтобы они могли удовлетворять их kalorienbedarf или белка.в мир страданий и борьбы, миллионы людей умирают от голода или недоедания.Но, даже в районах, где имеется достаточно продовольствия, есть люди всегда неправ.Статистические исследования показывают, что в некоторых районах земли, люди едят слишком много, а чтобы веса.природных питательных потребностей будет в среднем на более чем на 30%.питательных компонентов, биомассы, энергии не потребляют, обычно превращается в накопление жира в жировой ткани и тело.ожирение является не только уродливый, она также помогает во многих заболеваний.причины столь широко недоедания населения?Сегодня человечество диеты, богатых углеводами и жирные руки и концентрация витаминов и минералов.резкое снижение потребления продукции растениеводства.напротив, в увеличение потребления жиров и сахара.с улучшением условий жизни в тепло, интерес богатства, потому что с высокой калорийности, следствием которых является медицинской проблемой.из mangelkrankheiten является standskrankheiten "благосостояния".питание научных знаний является, возможно, сегодня нужно тепло.в белков, жиров, углеводов, витаминов и других важных nahrungsbestandteilen, в общей сложности на конкретной возрастной группы 60 и точное описание физических свойств.