Möchten Sie fit und gesund sein? Na

Möchten Sie fit und gesund sein? Natürlich ja! Dann sollen Sie diese zehn goldene Regeln lernen. Diese Regeln sind sehr einfach:
Die erste Regel. Trinken sie viel Wasser. Man soll eine-zwei Flaschen Wasser pro Tag trinken.
Die zweite Regel. Treiben Sie Sport. Man soll morgens immer Sport treiben. Gutes Training ist sehr wichtig für Ihre Gesundheit.
Die dritte Regel. Essen Sie Zitronen, Apfelsinen und Kiwis. Diese Früchte haben sehr viele Vitamine. Essen Sie auch Äpfel.
Die vierte Regel. Kaufen Sie ein neues Parfum. Ein schöner Duft bringt gute Laune.
Die fünfte Regel. Gehen Sie nicht spät ins Bett und stehen Sie früh auf. Man soll immer acht bis zehn Stunden schlafen.
Die sechste Regel. Finden Sie eine gute Creme für Ihre Haut. Für die trockene Haut können Sie selbst eine Maske machen. Nehmen Sie Erdbeeren, Jogurt, ein Ei und ein bisschen Honig, In fünf Minuten ist die Maske fertig.
Die siebte Regel. Besuchen Sie einen Friseur und machen Sie eine neue Frisur. Ihr Haar soll auch immer in Ordnung sein.
Die achte Regel. Kaufen Sie ein Tagebuch. Planen Sie Ihre Zeit richtig und seien Sie nie müde!
Die neunte Regel. Haben Sie keinen Stress! Man soll immer froh und nicht nervös sein.
Die zehnte Regel. Hören Sie unbedingt schöne Musik. Gute Musik bringt Ruhe und Freude.

Результаты (украинский) 2:

Ви хочете бути в хорошій формі і здоровим? Звичайно , так! Тоді ви повинні вивчити ці десять золотих правил. Ці правила дуже прості:
Перше правило. Пийте багато води. Потрібно випити дві пляшки води в день.
Друге правило. Ви займаєтеся спортом. Слід здійснювати щоранку. Гарне тренування дуже важлива для вашого здоров'я.
Третє правило. Їжте лимони, апельсини і ківі. Ці плоди мають багато вітамінів. Також є яблука.
Четверте правило. Купіть новий аромат. Прекрасний аромат створює гарний настрій.
П'яте правило. Чи не пізно лягати і вставати рано. Потрібно завжди від восьми до десяти годин сну.
Шосте правило. Знайти хороший крем для вашої шкіри. Для сухої шкіри, ви можете навіть зробити маску. Візьміть полуницю, йогурт, яйце і трохи меду, через п'ять хвилин маска закінчена.
Сьоме правило. Відвідування. Парикмахера і зробити нову зачіску Ваше волосся завжди повинні бути в порядку.
Восьме правило. Купити щоденник. Плануйте свій час належним чином і бути не втомлювався!
Дев'яте правило. Якщо ви не переживайте! Потрібно завжди бути щасливим і не нервувати.
Десяте правило. Слухайте абсолютно прекрасну музику. Гарна музика приносить спокій і радість.

Результаты (украинский) 3:

%20мають%20ти%20не%20Стрес!%20 чоловік%20завжди має%20%20радий%20а%20не%20нервових%c3%B6s%20.%5е%20В%20х%20правилом.%20Х%c3%b6рен%20ти%20обов'язково%20sch%c3%b6ne%20музики.%20добре%20музики%20приносить%20відпочинку%20а%20радості.%5E%М%