Bleiben Sie erst einmal dabei, dies

Bleiben Sie erst einmal dabei, diese Gefühle wahrzunehmen und sich auf sie zu konzentrieren. So wie ein Gutachter ein Gutachten über ein Haus erstellt, sind Sie ein emotionaler Gutachter. Der Gutachter prüft das ganze Haus und nimmt die wichtigsten Fakten auf, aber er ist nicht emotional mit dem Haus verbunden. Er hat einen gewissen Abstand und versucht das Haus objektiv zu sehen. Deshalb sollten Sie im ersten Schritt Ihre Gefühle nur beobachten und ihre Charakteristika wahrnehmen: Wie intensiv sind sie, wo im Körper sind sie beheimatet, wie groß sind sie und welche Eigenschaften haben sie? Diese Beobachtungen sollten Sie anstellen, ohne sich in das Gefühl hineinziehen zu lassen. Das bezeichne ich als »Looking«, also als »Wahrnehmen«.

Результаты (русский) 1:

После пребывания здесь воспринимать эти чувства и сосредоточиться на них. Так как верификатор должен дизайн мнение о доме, являются эмоциональные оценщика. Verifier проверяет весь дом и подбирает наиболее важные факты, но он не связан эмоционально с домом. Он имеет определенное расстояние и объектив, чтобы увидеть дом. Поэтому вы только должны смотреть ваши эмоции и воспринимать его характеристики на первом шаге: как интенсивное они где в теле это найти, насколько они велики и какие характеристики у них? Вы должны сделать эти наблюдения без перетаскивания в чувство. «Я называю это как «смотрит «, как» восприятие «.»

Результаты (русский) 2:

Оставайтесь здесь однажды, воспринимают эти чувства и сосредоточиться на них. Так же, как проверяющему должны подготовить заключение о доме, вы эмоциональный оценщик. Оценщики осмотрел дом и принимает наиболее важные факты на, но он не эмоционально привязаны к дому. Он должен видеть определенную дистанцию ​​и пытался дом объективно. Таким образом, вы должны только наблюдать свои чувства на первом этапе и их характеристики воспринимают: Как интенсивное они, где в организме они находятся, как они большие и какие характеристики они имеют? Эти наблюдения должны делать, не давая себя втянуть в чувство. Это то, что я называю "Глядя", так как "восприятие".

Результаты (русский) 3:

после того, как ты сделал эти, вы психологической направленности.как один критик подготовит один дом, ты - эмоциональные люди.Проверка и оценка весь дом основные факты, но он эмоционально не связана с дома.Он имеет определенное расстояние, и пытается объективно посмотреть дом.Таким образом, вы должны в твои чувства - это лишь первый шаг, соблюдать его характеристики: как ты думаешь, твое тело, в водно - болотных угодий, сколько ты, ты какие характеристики?Эти замечания не должны нанять тебя, чтобы чувствовать себя на это.Это "looking « », так как « wahrnehmen.