Eine ruhelose, pausenlose und oberf

Eine ruhelose, pausenlose und oberflächliche Atmung ist für die meisten Menschen in unserer Zeit typisch. Oberflächliche Atmung - wie bereits gesagt - versorgt den Körper nicht genügend mit Sauerstoff . Das äußert sich in Müdigkeit, Unkonzentriertsein und im Nachlassen organischer Funktionen. Durch die Bewegungsarmut wird die Atmung nicht genü- gend stimuliert. Deshalb müssen unbedingt Übungen zur Atemvertiefung, wenn nötig, zum Ordnen des Atemablaufs vorgenommen werden. Tiefe Atembewegungen an frischer Luft sind für die Leistungsfähigkeit der Lungen von Bedeutung.

Результаты (русский) 3:

Автор многочисленных статей ветровому беспокойным, Nonstop и поверхностное дыхание - это типичные для большинства людей в наше время. Поверхностное дыхание - как уже было сказано - не орган достаточно с кислородом. , выражает себя в блаженное чувство, ее и в связи с уходом из органических функций. Частота дыхания не gend стимулом к запаздывание электродвигателя genü gend.Таким образом, абсолютно учений должны в углубление дыхания, в случае необходимости, для организации по истечении задержки дыхания. Глубокую дыхательных движений на свежий воздух, для эффективности в легкие.