Das gesunde Frühstück soll nicht sc

Das gesunde Frühstück soll nicht schon morgens den Körper belasten und hohe Verdauungsanforderungen stellen. Bohnenkaffee, Tee, Kakao, vor allem Eier, Schinken, Wurst und ähnliche Nahrungsmittel bedeuten für die frühen Morgenstunden eine unnütze Belastung, die sich vor allem bei geistiger Arbeit und selbstverständlich bei Kranken ungünstig auswirkt. Als Getränk bevorzuge man Milch oder Kräutertee, am besten ungesüßt oder Honig verwenden. Bewährt und eingebürgert hat sich als Obstdiätspeise das Müsli. Man kann zur Abwechslung stattdessen auch frisches Obst genießen oder frische Obst- und Gemüsesäfte, von denen sich der Tomatensaft größter Beliebtheit erfreut. Auch das Müsli kann geschmacklich abwechslungsreich gestaltet werden, indem man die verschiedensten Obstsorten wechselweise verwendet. Des weiteren genieße man Vollkornbrot mit Butter, Honig, Gelee oder einer ungefärbten und nicht mit Konservierungsmitteln behandelten Marmelade, besonders empfohlen seien die gesundheitlich wertvollen Frischkostmarmeladen.

Результаты (русский) 1:

Здоровый завтрак не уже утром процедить тело и сделать высокие пищеварительные требования.

Bean кофе, чай, какао, особенно яйца, ветчина, колбаса и аналогичные продукты означают ненужное бремя , которое является недостатком, особенно для умственной работы и, конечно , у больных на ранние утренние часы.

Как напиток вы предпочитаете молоко или травяной чай, лучше несладкий или использовать мед. и зарекомендовал себя как натурализованный фруктовая диета кормить зерновых. Можно, для изменения вместо того, чтобы насладиться свежие фрукты или свежие фрукты и овощные соки, из которых томатный сок наибольшей популярностью. Даже хлопья можно сделать более аккуратную варьировать, используя различные фрукты попеременно. Кроме того, вы наслаждаетесь цельным зерно хлеба с маслом, медом, желе или неокрашенными и необработанные консервантами вареньем, особенно рекомендуются для здоровья драгоценных свежих застреваний пищи.

Результаты (русский) 2:

Здоровый завтрак не должен обременять организм и поставить высокие пищеварительные требования по утрам.

Кофе в фане, чай, какао, особенно яйца, ветчина, колбаса и подобные продукты означают ненужное бремя для раннего утра, что оказывает неблагоприятное воздействие, особенно для умственной работы и, конечно же, для больных.

В качестве напитка вы предпочитаете молоко или травяной чай, желательно несладкий или мед. Мюсли зарекомендовали себя и стали натурализованной фруктовой диетой. Для разнообразия вы также можете насладиться свежими фруктами или свежими фруктовыми и овощными соками, из которых томатный сок чрезвычайно популярен. Мюсли также могут быть разнообразны по вкусу, используя широкий спектр сортов фруктов поочередно. Кроме того, один пользуется хлеб из муки грубого помола с маслом, медом, желе или неокрашенным вареньем и не рассматривать с консервантами, особенно рекомендуется являются важные для здоровья свежие пищевые варенье.

Результаты (русский) 3:

здоровый завтрак не означает, что утром тело будет уставать и что есть очень высокие требования к пищеварению.
кофе, чай, какао, особенно яйца, ветчина, колбаса и другие подобные продукты, утром не нужно нести бремя, особенно вредно для умственного труда, конечно, и для больных.
молоко или цветочный чай предпочтительнее напитков, желательно без сахара или меда.Эта зерновая пища зарекомендовала себя как фруктовая и стала гражданкой.на вкус, вы также можете пользоваться свежими фруктами или свежими фруктами и овощным соком, томатный сок является наиболее популярным.используя различные сорта фруктов, мусри также может иметь разные вкусы.Кроме того, вы также можете пользоваться цельным ячменным хлебом с маслом, медом, желе или варенье без красителей и консервантов, особенно свежим и здоровым пищевым джемом.