In Phase 2, der strengen Umstellung

In Phase 2, der strengen Umstellungsphase, bleiben Sie so lange, bis Sie Ihr gewünschtes

Ziel erreicht haben, mindestens jedoch 14 Tage.

Ab Phase 2 gelten die 8 Regeln. Bitte seien Sie in den ersten 14 Tagen wirklich ganz exakt

und verwenden Sie ausschließlich die Lebensmittel aus Ihrer persönlichen Lebensmittel

-

liste in den angegebenen Mengen. Bitte verwenden Sie in den ersten zwei Wochen kein

zusätzliches Fett oder Öl. Zur Zubereitung Ihrer Mahlzeiten eignen sich beschichtete Pfan

-

nen, Bratfolie, ein Römertopf, chinesische Dampftöpfe oder auch ein Kontaktgrill. Dünsten

können Sie in Wasser oder zusatzstoff- und zuckerfreier Gemüsebrühe.

WICHTIG:

Wenn Sie länger in der strengen Umstellungsphase bleiben, ergänzen Sie Ihre Ernäh

-

rung bitte nach 14 Tagen um gesunde, kaltgepresste Öle. Wir empfehlen pro Tag min

-

destens drei Esslöffel Öl in einer ausgewogenen Mischung von Omega-3- und Ome

-

ga-6-Fettsäuren (zum Beispiel Aktiv3plus6-Speiseöl oder ein gutes Raps- oder Leinöl).

Ihr Betreuer kann Ihnen gute Öle empfehlen.

Ab jetzt dient Ihnen Ihr Mahlzeitenplan als Gerüst, das Sie mit Ihrer individuellen Lebens

-

mittelliste füllen. Dabei können Sie für Abwechslung auf Ihrem Speiseplan sorgen, indem

Sie die ganze Bandbreite Ihrer persönlichen Auswahl nutzen. Beachten Sie auch die ergän

-

zenden Informationen im Anschluss an die Lebensmittelliste. Anregungen zur Zubereitung

finden Sie in Ihren Beispielen zu den Tagesvorschlägen und bei den vielen neuen Rezept

-

vorschlägen im Internet-Portal. Wenn Sie lieber ein klassisches Kochbuch in der Hand hal

-

ten, empfehlen wir Ihnen die verschiedenen Kochbücher zu Metabolic Balance

Результаты (украинский) 1:

У фазі 2 суворі обмінний період, тримати вашого бажаного так довго, поки ви Досягли мети, але принаймні за 14 днів.8 правила з фази 2. Будь ласка бути дуже точним у перших 14 днів і використовувати тільки харчування від вашого особистого харчування-список в зазначених значень. У перших двох тижнів, будь ласка, використовуйте ні Додаткові мастилом або маслом. Крейдований Pfan підходить для приготування їжі-NEN, смаження фольги, глиняний горщик, китайський парова горщики або навіть контакт гриль. Соте можна води або zusatzstoff - і цукор вільний рослинного Фонду.ВАЖЛИВО:Якщо ви залишитися довше в суворій переходу, ви доповнюють ваше харчування-ція будь ласка після 14 днів, щоб здорові, холодного віджиму олій. Ми рекомендуємо день хв-принаймні три столові ложки масла в збалансоване поєднання Омега-3 - Домашню-GA-6 - жирні кислоти (наприклад Aktiv3plus6 нафти або хороші згвалтування або оліфою). Вашого керівника порекомендують хороші маслами.Тепер плані їжі служить рамки, ви з Індивідуальний life-Заповнити список. Хоча ви можете надати різні вашої дієти, за Скористайтеся перевагами широкий спектр вашого особистого вибору. Примітка також додатковий-інформація після їжі список. Пропозиції для підготовки знайти приклади пропозицій день і багато новий рецепт-пропозиції на Інтернет-порталі. Якщо ви віддаєте перевагу класичний Кулінарна книга в руці hal-десять, рекомендуємо вам різні поварені метаболічної рівноваги

Результаты (украинский) 2:

У фазі 2, сувора фаза регулювання, залишаються до потрібної

мети досяжності, але , по крайней мере , 14 днів.

З Фаза 2 8 правила застосовуються. Будь ласка, протягом перших 14 днів дійсно дуже акуратно

і використовувати тільки продукти з вашої особистої їжі

-

список в зазначених кількостях. Використовуйте в перші два тижні, відсутність

додаткового жиру або масла. Для того, щоб приготувати їжу самі покриті ЧКФС є

-

нен, обсмажування, глиняний горщик приготування, китайські парові каструлі або навіть контактний гриль. Гасіння

ви можете або formulants в воді і без цукру бульйон.

ВАЖЛИВО:

Якщо ви залишаєтеся в суворої фази регулювання довше, доповнити ваш Nutri

-

ня будь ласка після 14 днів здоровим, холодним пресуванням масла. Ми рекомендуємо в день хв

-

мінімум три столові ложки масла в збалансованої суміші омега-3 і Омі

-

га-6 жирні кислоти (наприклад Aktiv3plus6 харчового масла або хорошого ріпаку або лляне масло).

Адміністратор може порекомендувати хороші масла.

відтепер вам ваш план харчування служить в якості будівельних лісів , що з вашого особистого життя

-

заповнити список тегів пристрою. Ви можете внести в свій раціон для зміни шляхом

використання повного спектру вашого особистого вибору. Зверніть увагу також на Комплекси

-

руйнування інформації подальшого до списку покупок. Пропозиції щодо підготовки

, побачити приклади щоденних пропозицій та багато нових рецептів

-

пропозиції щодо інтернет - порталу. Якщо ви віддаєте перевагу класичному куховарську книгу в руці HAL

-

ом, ми рекомендуємо різні куховарських метаболічний баланс

Результаты (украинский) 3:

У 20% Фази%202%20В%20суворий%20перетворення етап, 20% залишаються%20ти%20так%20довжину, 20% до 20% ви%20Вашого%20Вт%c3% BCnschtes%20%5е%5 EZiel%20досяг%20, 20%*, але не менш%20%2014%20 днів.%5е%5 EAb%20Фази%202%20Застосувати%20В%208%20правил.%20Будь ласка%20бути%20ти%20в 20-20-20, 20 перших%2014%20днів%20дійсно%20всі%20саме%20%5е%5а%20використання%20ти%20виключно%c3%9 Flich%20В%20їжі%20від 20% їх%20ровесників%c3%b6подібні%20їжі%5е%5е%5е%5 Eliste%20в 20-20-20, 20, зазначені%20кількостях.%%%20В%20ти%20з%20їх%20індивідуальних%20життя%5е%5е%5е%5 ewith розповісти iste%20f%c3% BCllen.%20цього%20k%c3%b6може%20ти%20f%c3%BCr%20різноманітність%20на 20%Вашого%20Обідній План%20, 20% від%20%5е%5 eyou%20В%20весь%20пропускання%20їх%20ровесників%c3%b6подібні%20відбору%20.%20відзначають%20ти%20й%20В%20erg%c3%A4n%5е%5е%5е%5 Ezenden%20інформацією%20в%20конектор%20%20В%20їжі.%20пропозиції%20до 20% підготовки%20%5е%5EЗнайти%20ти%20в 20-20%Вашого 20 прикладів%20до 20% у 20% днів пропозиції%c3%A4gen%20а%20о 20%в%20багато%20 нових%20рецепт%5е%5е%5е%5 Evorschl%c3%A4gen%20в%20інтернет-порталу.%20Якщо%20ти віддаєш перевагу%20%20А%20класичний%20кулінарну книгу%20в 20-20-20, 20 руку%20hal%5е%5е%5е%5Eten,%20рекомендуємо%20%20ти%20В%20різних%20Kochb%c3% BCcher%20до 20% Метаболічних%20Баланс%5E