Hallo AlfiyaIch weiß, dass du den F

Hallo Alfiya

Ich weiß, dass du den Freitag und den Samstag gern hast,
den Sonntag magst du nicht so gerne.

Natürlich nehme ich deine Einladung an, ich laß` mir doch
deinen leckeren Blechkuchen nicht entgeh`n. :D

Vielleicht wird das noch was mit dem Kommandeur, vielleicht
versteht er endlich wie man mit den Leuten zusammenarbeitet
und wie man mit ihnen umgeht.

Wenn ich richtig verstanden habe, machst du zur Zeit jeden
Tag Nordic Walking. Diese Sportart ist sehr gut für das
Training vieler Muskeln. Bei uns hat sich diese Sportart in
den letzten Jahren auch immer mehr durchgesetzt. Viele
Sportvereine haben Nordich Walking Abteilungen, die regelmäßig
trainieren. Ich habe es noch nie gemacht, aber vielleicht
probiere ich es mal aus.

Diese Blutdruck und Pulswerte sind meine Standardwerte seit
der Operation. Spazierengehen und auch Krafttraining sind
gut um den Blutdruck zu senken oder ihn zu normalisieren, erst
vor kurzem habe ich einen Bericht gelesen, dass das Krafttraining
sehr gut ist um den Blutdruck zu normalisieren.

Ich habe eine Kraftstation mit verschiedenen Übungsmöglichkeiten
und man kann auch die Gewichte verstellen, bis zu 80 Kg.
Außerdem habe ich noch extra Hanteln. Diese Kraftstation
habe ich vor ein paar Jahren für die Jungs gekauft, Andreas hat
inzwischen selber eine, trainiert aber immer wieder, wenn er zu
Besuch kommt. Ferdinand will auch wieder trainieren, denn das
hat ihm immer gut getan.
Ich bin zur Zeit bei 40 Kg und erhöhe immer langsam das Gewicht,
man merkt schon, wenn man länger nichts macht. :D
( Muskelkater )

Das bißchen Wein verträgst du doch mein Liebling, wenn man dazu
ißt, geht er nicht so schnell ins Blut.

Ich halte dich fest, damit du mir nicht umfällst. :) Dein Zauberer

Результаты (русский) 1:

Привет ПаванЯ знаю, что вам нравится в пятницу и субботу,Вам не нравится как воскресенье.Конечно я полагаю, ваше приглашение, я позволяю мне ещеваш вкусный торт является не entgeh' н.:DМожет быть, это что-то с командующим возможноОн наконец понимает, как работать с людьми вместеи как бороться с ними.Если я правильно понимаю, вы делаете все в то времяДень северной ходьбы. Этот вид спорта очень хорошо для этогоОбучение много мышц. Для нас этот вид спорта стал втакже все чаще применяются последние годы. МногиеСпортивные клубы имеют отделы, Север я ходить регулярнопоезд. Я никогда не делал это, но может бытьЯ попробовать его.Кровяное давление и пульс значения являются мои значения по умолчанию дляоперация. Собирается на прогулку и также вес обучение,хорошо для снижения кровяного давления или нормализовать его, сначалаНедавно я прочитал доклад, что силовая подготовкаЭто очень хорошо для нормализации артериального давления.У меня есть электростанции с различных возможностей профессиональной подготовкии вы также можете изменить веса до 80 кг.У меня также есть дополнительный вес. Эта электростанцияЯ купил несколько лет назад для мальчиков, Andreas имеетТеперь собственный один, подготовку но снова и снова, когда онПриезжайте к нам. Фердинанд будет снова поезд, потому чтосделала его хорошо.Я в настоящее время на 40 кг и всегда постепенно увеличивать вес,Вы можете сказать, если вы ничего не делать больше. : D(Болезненность)Вы справиться Мой любимый, если вы сделаете это мало виноесть, не так быстро он переходит в кровь.Я тебя, так что вы не влюбиться в меня. :) Ваш Маг

Результаты (русский) 2:

Привет Альфия Я знаю, вы хотели бы иметь в пятницу и субботу, воскресенье вам не нравится так много. Конечно, я принимаю Ваше приглашение, я laß` мне ваш вкусный торт не entgeh`n. : D Может быть, это что-то с командиром, может быть, как работать вместе, он наконец понял, с людьми, и как бороться с ними. Если я правильно понимаю, вы время каждую дня Nordic Walking. Этот вид спорта очень хорошо для подготовки многих мышц. Для нас, этот вид спорта в исполнение все больше и больше в последние несколько лет. Многие спортивные клубы имеют Nordich Прогулки отделы, которые регулярно тренировки. Я никогда не делал этого, но, возможно, я постараюсь его попробовать. Это кровяное давление и пульс значения по умолчанию мои начиная с операции. Ходьба и силовые тренировки являются хорошо для снижения кровяного давления или его нормализации, пока недавно не прочитал сообщение, что силовой тренинг очень хорошо для нормализации артериального давления. У меня есть электростанцию ​​с различными вариантами упражнений и вы также можете веса регулируемые, до 80 кг. У меня также есть дополнительные гири. Эта электростанция я купил несколько лет назад для мальчиков, Андреас имеет в настоящее время себя один раз, но обучение, если он хочет приехать. Фердинанд вновь тренироваться, потому что это всегда было хорошо с ним сделали. Я в настоящее время 40 кг и увеличение медленно становится вес, вы могли бы сказать, если вы не возражаете больше. : D (болезненность) Это немного вина, но вы можете взять мой любимый, если вам есть, он не идет так быстро в кровь. Я держу тебя, так что вам не будет падать вниз. :) Ваш маг