PETERS FREIER TAG An Werktagen steh

PETERS FREIER TAG
An Werktagen steht Peter immer früh auf. Seine Mutter weckt ihn. Sie klopft an die Tür und ruft: „Steh auf! Es ist sieben Uhr!“
Heute ist aber Sonntag. Und Peter bleibt bis 9 im Bett. Am Sonnabend geht er gewöhnlich spät ins Bett. Er liest Zeitungen und Zeitschriften, Lhört Radio oder sieht fern.
Punkt 9 klingelt der Wecker. Peter springt sofort aus dem Bett, öffnet das Fenster und schaltet das Radio ein. „Guten Morgen, liebe Freunde! Wir beginnen jetzt mit der Morgengymnastik.
Peter mach alla Turnubnden immer fleissig,er fuhlt sich dann gesund und munter. So, jetzt atmen Sie tief ein! Nun atmen Sie wieder langsam aus. Wir machen jetzt die Übung eins. Strecken Sie Ihre Arme nach vorn und beugen Sie langsam Ihre Knie. Der Rumpf und der Kopf bleiben senkrecht. Die Füße stehen nebeneinander. Jetzt richten Sie sich auf und senken Sie die Arme. Machen Sie die Bewegungen immer langsam! Nun wiederholen Sie diese Übung dreimal. Eins, zwei, drei.
Die Übung zwei ist gut für die Bauchmuskeln. Sie sitzen auf dem Boden und strecken die Beine aus. Heben Sie jetzt die Arme gerade über den Kopf und beugen Sie Ihren Rumpf nach vorn, aber halten Sie den Rücken möglichst gerade. Atmen Sie bei diesen Übungen immer durch die Nase und nicht durch den Mund!
Wiederholen Sie diese Übung viermal... Stehen Sie jetzt für die Übung drei auf! Diese Übung stärkt die Brustmuskeln. Halten Sie die Hände und Arme waagrecht vor der Brust und führen Sie sie dann schnell nach hinten. Stehen Sie aber gerade, die Augen sehen bei dieser Übung geradeaus. Die Schultern nehmen Sie auch weit zurück. Machen Sie diese Übung 6 bis 10 mal...“ Peter macht diese Turnübungen immer fleißig, er fühlt sich dann fgesund und munter. „So, genug für heute. Auf Wiederhören bis morgen früh!“ hört Peter. Er macht das Bett und bringt das Zimmer in Ordnung. Dann geht er ins Badezimmer und zieht seinen Schlafanzug aus. Er wäscht sich gründlich mit einem Schwamm und mit Seife. Dann duscht er sich kalt. Das ist gut, denn das Wasser macht ihn frisch, und er erkältet sich nicht so schnell. Mit einem Handtuch trocknet er sich ab. Er putzt sich die Zähne und rasiert sich mit dem Rasierapparat. Peter rasiert sich elektrisch, so braucht er keinen Rasierpinsel und keine Rasierseife. Nach dem Rasieren kämmt er sich das Haar, zieht sich schnell an und geht zum Frühstück. Er setzt sich an den Tisch und ißt.
Am Sonntag nachmittag macht Peter keine Besorgungen. Er erholt sich im Freien. Manchmal besucht er mit seinen Freunden ein Kino, ; ein Museum oder auch ein Theater. Gerade heute ist das der Fall.
Peter hat sich mit seiner Freundin Inge für heute abend um 7 Uhr verabredet. Er hat sie neulich beim Tanzen kennengelernt. Sie hat ihm sofort gut gefallen. Jetzt wartet er ungeduldig vor dem Kino „Kosmos“ auf sie. Viele Menschen drängen sich vor dem Kino. Peter kauft die Eintrittskarten.
Es ist schon ein Viertel vor sieben, und Inge ist noch nicht gekommen. Um 7 beginnt der Film. „Sicher kommen wir zu spät zum Film“, denkt er.Jetzt ist es drei Minuten nach sieben. Der Film hat sicher schon angefangen. Plötzlich sieht er Inge auf der Straße. Peter geht dem Mädchen entgegen. Inge lächelt und sagt: „Guten Abend, Peter! Du hast sicher lange gewartet. Entschuldige bitte! Ich habe mich ein wenig verspätet!“ Sie gehen ins Kino. Peter fragt die Kontrolleurin: „Hat der Hauptfilm schon angefangen?“ Sie antwortet: „Nein, noch nicht. Jetzt läuft die Wochenschau.“
Nach zwei Stunden ist der Film aus, und Peter fragt das Mädchen: „Wie hat dir der Film gefallen?“— „Oh, er hat mir sehr gut gefallen!“ antwortet Inge. Peter fragt dann: „Wollen wir uns ein wenig in ein Cafe setzen? Ich lade dich ein“. Sie gehen zusammen in ein Cafe. Dort sitzen sie gemütlich, trinken Kaffee, hören Musik und unterhalten sich. Plötzlich hört er eine Stimme: „Guten Appetit!“ Peter sieht sich um. Das ist ein Studienfreund von ihm. Er begrüßt ihn erfreut: „Wie lange haben wir uns nicht gesehen! Bitte, nimm Platz an unserem Tisch! Wie geht es dir?“
Peter stellt ihn dem Mädchen vor. „Das ist Jan Bachmann.“ — „Es freut mich sehr“, sagt Inge.
Eine Stunde später verlassen sie das Cafe. Peter begleitet seine Freundin nach Hause. Sie verabschieden sich herzlich/

Результаты (русский) 1:

ПЕТЕРС ДЕНЬ Питер всегда рано по будням. Его мать разбудить его. Стучать в дверь и призывает: «Вставай! Это семь часов!» Сегодня это воскресенье. И Питер остается до 9 в постели. В субботу он является обычно поздно спать. Он читает газеты и журналы, Lhört радио или смотреть телевизор. Пункт 9 звенит будильник. Питер немедленно выпрыгивает из кровати, открывает окно и поворачивает на радио. «Доброе утро, дорогие друзья! Теперь мы начинаем утреннюю гимнастику. Питер ли Алла Turnubnden всегда занят, он чувствует то жив и здоров. Теперь глубоко дышите! Теперь вы выдохните медленно. Мы теперь делать упражнения, один. Вытяните руки вперед и медленно согните колени. Корпус и головы остаться вертикальной. Ноги находятся бок о бок. Теперь установите и опустите руки. Сделайте движения Успокойся! Теперь повторите это упражнение три раза. Раз, два, три.Осуществление двух хорошо для мышц живота. Вы сидеть на полу и протянуть ноги. Теперь поднимите руки прямо над головой и согнуть туловище вперед, но держать спину прямо, как это возможно. Дышите в этих учениях всегда через нос, а не через рот!Повторите это упражнение четыре раза... Теперь встаньте за осуществление трех! Это упражнение укрепляет мышцы груди. Держите горизонтально через грудь, руки и оружие, а затем быстро запустить назад. Встаньте прямо, но глаза смотрят прямо на это упражнение. Возьмите плечи слишком далеко назад. Сделать это упражнение 6-10 раз...» Питер делает эти упражнения всегда занят, он чувствует себя живым, а затем fgesund. «Так, достаточно на сегодня.» До свидания Увидимся завтра утром! «Питер слышит. Он делает кровати и приносит номер в порядке. Затем он идет в ванную и снимает его пижамы. Он моет сам тщательно губкой с мылом. Затем он души холодны. Это хорошо, потому что вода делает его свежие, и он простывает не так быстро. Он высыхает сам с полотенцем. Он переодевание зубы и бритье с бритвы. Питер электрические бриться, поэтому он не нуждается в бритья кисти и не бритья мыло. После бритья, расчесывает волосы он, одетый быстро и идти на завтрак. Он садится за столом и съесть. В воскресенье днем Питер делает без поручений. Он восстанавливается на открытом воздухе. Иногда он посетил кинотеатр со своими друзьями; Музей или театр. И сегодня, это так. Питер согласился со своей подругой Инге сегодня в 7:00. Он недавно встретился с ней во время танца. Она сразу же любил его. Теперь он ожидает с нетерпением до кинотеатра «Космос» на него. Многие люди толпы до кино. Питер покупает билеты. Это уже четверти до семи, и Инге еще не пришло. Фильм начинается в 7. «Уверен, что мы поздно в кино», он думает. Теперь это три минуты после семи. Фильм уже началась. Внезапно он видит Инге на дороге. Питер приближается девушка. Инге улыбается и говорит: «Добрый вечер, Питер! Вы конечно долго ждали. Извините, пожалуйста! Я опаздываю немного!» Вы идете в кино. Контроллер спрашивает Питер: «главный фильм начал еще?» Вы ответили: «нет, не еще. Теперь кинохроники работает.» После двух часов, фильм выходит, и Петр спрашивает девушку: «Как фильм?» -«Да, он действительно любил меня!» ответов: Инге. Питер, потом спрашивает: «мы хотим, чтобы сидеть в кафе? Я приглашаю вас». Они идут вместе в кафе. Там они сидят, пьют кофе, слушать музыку и развлечь себя. Вдруг он слышит голос: «Приятного аппетита!» Питер смотрит вокруг. Это один из его друзей. Он приветствует его приятно: «как долго мы еще не видели нас! Пожалуйста имеют место на нашем столе! Как ты?» Питер знакомит его с девушкой. «Это Ян Бахман.» - «Очень доволен», говорит Инге. Час спустя, они покинули кафе. Питер сопровождал его подруга вернуться домой. Вы попрощаться с Добро пожаловать /.

Результаты (русский) 2:

ПЕТЕРС свободный день
В будние дни Петра навсегда рано. Его мать будит его. Она стучит в дверь и кричит: "Вставай! Семь часов! "
Но сегодня воскресенье. Петр остается до 9 в постели. В субботу он обычно ложится спать поздно. Он читает газеты и журналы, Lhört радио или смотреть телевизор.
Пункт 9 будильника. Петр сразу выпрыгивает из кровати, открывать окна и включите радио. "Доброе утро, дорогие друзья! Теперь мы начинаем утреннюю зарядку.
всегда заняты Peter Mach алла Turnubnden он чувствует то живы и здоровы. Так, в настоящее время сделать глубокий вдох! Теперь медленно выдохните. Теперь мы делаем упражнение один. Вытяните руки вперед и согнуть ноги в коленях медленно. Тело и голова в вертикальном положении. Стенд с ноги вместе. Теперь выпрямите вверх и опустить руки. Есть действия всегда медленно! Теперь повторите это упражнение три раза. Один, два, три.
Осуществление две хорошо для абс. Сидишь на полу и размять ноги. Теперь поднимите руки прямо над головой и согните туловище вперед, но держать спину как можно более прямо. Дышите в этих учениях всегда через нос, а не через рот!
Повторите это упражнение четыре раза ... Встаньте теперь для осуществления трех! Это упражнение укрепляет грудные мышцы. Держите руки и руки горизонтально в передней части грудной клетки и запустить его затем быстро назад. Но стоя прямо, глаза вперед с этим упражнением. Плечи слишком далеко назад. Делайте это упражнение от 6 до 10 раз ... "Питер делает это гимнастика всегда занят, он чувствует то fgesund и ногами. "Таким образом, на сегодня хватит. Прощай до утра! "Слышал Питер. Он делает кровать и привести комнату в порядок. Затем он идет в ванную и тянет пижаму из. Он тщательно промывают губкой с мылом. Затем он принимает душ холод. Это хорошо, потому что вода делает ее свежей, и он не холодно так быстро. С полотенцем он высох. Он чистит зубы и бриться бритву. Петр бреет электрически, так что он не нуждается в кисть для бритья и бритья мыло нет. После бритья он расчесывает свои волосы, надевает быстро и пошли на завтрак. Он садится за стол и съесть.
В воскресенье днем Питер не дает никаких поручений. Оно восстанавливает открытом воздухе. Иногда он посетил со своими друзьями в кинотеатре; музей или театр. Просто это так.
Петр имеет дату с его подругой Инге на сегодняшний вечер в 7 часов. Он недавно встречался во время танца. Она имеет его сразу понравился. Теперь он ждет с нетерпением в передней части кино "Космос" на них. Люди собрались перед кинотеатром. Питер покупает билеты.
Это без четверти семь и Инге еще ​​не пришло. В 7 начинается фильм. "Конечно, мы будем поздно для фильма", считает er.Jetzt это три восьмого. Фильм, конечно, уже началась. Внезапно он видит Инге на дороге. Питер идет навстречу девушке. Инге улыбается и говорит: "Добрый вечер, Питер! Вы ждали долго безопасно. Извини, пожалуйста! Я опаздываю немного! "Вы идете в кино. Петр спрашивает управления мочу, "главный фильм уже начался?» Она отвечает: «Нет, еще нет. . Теперь запустив киножурнала «
Через два часа, фильм сделан, и Питер спрашивает девушку:" ?! Как вам фильм "-" О, он имеет Я любила его "отвечает Инге. Петр спрашивает: "Должны ли мы сидеть немного в кафе? Я тебя приглашаю". Они идут в кафе. Там они сидят удобно, пить кофе, слушать музыку и общаться. Внезапно он слышит голос: "Приятного аппетита!" Питер оглядывается. Это друг колледж него. Он приветствовал его счастливым: "До тех пор пока мы не видели друг друга! Пожалуйста, занять место за нашим столом! Как дела? "
Петр ставит его перед девочкой. "Это Ян Бах человек." - "Я очень рад", говорит Инге.
Через час они покинули кафе. Петр в сопровождении своей подруги домой. Вы попрощаться тепло /

Результаты (русский) 3:

Питер деньв рабочий день, рано вставать, Питер.Его мать его разбудить.она постучала в дверь и кричит: „ steh!сейчас семь часов."Но сегодня воскресенье.Питер, оставаться в постели до 9.в субботу он, как правило, спать очень поздно.Он читает газеты и журналы, LH - RT радио или смотреть телевизор.в 9 часов, будильник звонит.Питер сразу вскочил с постели, открыл окно, выключить радио.Доброе утро, дорогие друзья!Сейчас мы начали делать утреннюю гимнастику.Питер, не в turnubnden всегда чувствую себя так занят, он в целости и сохранности.Теперь, глубокое дыхание!Теперь ты Дыхание восстанавливается медленно.мы делать упражнения.Вытяни руку, и ты медленно изгиб вперед колено.туловище и голову держать вертикально.ноги бок о бок.Теперь Ваше внимание на сокращение твою руку.Ты всегда в замедленном!Теперь, так повторяется три раза.один, два, три.два очень хорошее упражнение мышцы живота.Она сидела на полу, растянуть ноги.Подними руки сейчас чуть более твою голову, туловище наклоняться вперед, но, насколько это возможно, держать спину прямо.в эти учения всегда дышать через нос и рот не пройти!Повторяю, это в 4 раза.Ты теперь в движение станции три!Это упражнение укрепляет мышцы.Держи руки на груди и руки уровня, она в спину.Но теперь ты это упражнение, глаза смотрят вперед.Расправь плечи еще далеко.Ты сделал эти упражнения 6 - 10 раз... ", Питер, это немного физической культуры всегда очень трудолюбивый, он чувствовал, что fgesund живой."Ладно, достаточно.До свидания, завтра утром!"Слушай, Питер.Он в комнате на кровати.Затем он вошел в ванной, снял пижаму.Он тщательно мыть губкой и мыло.Затем он ванну, холодно.Это хорошо, потому что это делает его свежей воды, он простудился, не так быстро.Он их полотенцем. он чистить зубы и бритья и бритвы.Питер электрические бритвы бритья кисть, поэтому он не и любой rasierseife.после бритья волосы носить его, быстро проникнуть и на завтрак.Он сидит на столе есть.в воскресенье днем он не вещи.в его восстановление свободы.Иногда он и его друзья, кино, музей или театр.сегодня это так.Питер, с девушкой Инге 7 часов сегодня свидание.несколько дней назад, когда он танцевать для тебя знаю.Он сразу же, как она.Теперь он нетерпеливо ждать „ космос "в передней части кино.многие люди стекаются в передней части кино.Питер купить билеты.Это на четверть до семи, они также не пришли.7 начинается фильм.безопасности опоздал "кино, он считает, что сейчас после трех минут 7.фильм уже начался.внезапно, он видел их на улице девочка. Питер - наоборот.Rus улыбнулся и сказал: "Спокойной ночи, Питер!Ты, должно быть, ждали давно.Я извиняюсьЯ немного задержки."ты пойти в кино.彼得问: "не в мониторинга основных начал?"она ответила:" нет, еще нет.Теперь беги, новости ".После двух часов фильм, Петер спрашивает Девушка: "Тебе нравится этот фильм?"О, я люблю его!"они ответить.Питер, спросил: "у нас есть кафе присесть?Я пригласил тебя. "Вместе они в кафе.Вы можете спокойно сидеть, пить кофе, слушать музыку и чат.вдруг он услышал голос: "Приятного аппетита!"Питер посмотреть.это один из его старых друзей.Он приветствует он рад: "мы не видим!садитесь на мой стол!Привет?"Питер, он представил для девочек."это Ян Бахман." "рад тебя видеть", - говорят они.через час после того, как они покинули кафе.Питер и его девушка домой.Они принимают тепло /