Herbst- und Winterzeit ist bekanntl

Herbst- und Winterzeit ist bekanntlich Schnupfen- und Hustenzeit. Kopf- und Halsschmerzen kommen dazu. Man kann vieles tun, um Krankheiten zu vermeiden. Man muss sich abhärten. Dazu gehören Sport, kaltes Duschen, regelmäßiges Laufen im Freien bei jedem Wetter.

Es gibt Leute, die sich auf ungewöhnliche Weise abhärten. Sie haben am Winterschwimmen großes Vergnügen. Wer die Gelegenheit hat, besucht eine Sauna. Es ist eine gute Möglichkeit, sich abzuhärten.

Ich finde die Abhärtung lebenswichtig. Auf meinem Tagesprogramm stehen jeden Morgen Frühsport und kaltes Duschen. Mir fällt es morgens ziemlich schwer, aus dem Bett zu kommen, aber ich weiß, durch Sport bin ich schnell munter. Das kalte Duschen fiel mir anfangs auch schwer, jetzt fühle ich mich aber sehr wohl. Alles macht mir viel Spaß und hält fit.

Es gibt natürlich auch viele Leute, die nicht besonders sportlich sind und nicht viel vom Sport halten. Aber ich verstehe sie nicht. Man muss doch etwas für seine Gesundheit tun.

Результаты (русский) 1:

Осень и зима время холодно - и кашель раз. Причиной боли головы и шеи. Вы можете сделать многое для предотвращения заболеваний. Вы должны укрепить себя. К ним относятся спорт, холодный душ, регулярно работает на открытом воздухе в любых погодных условиях.Есть люди, которые затвердевают в необычным способом. У вас есть большое удовольствие от зимнего плавания. Если у вас есть возможность посетить сауну. Это хороший способ, чтобы ужесточить.Найти устойчивость основных. Утренняя гимнастика и холодный душ доступны в моей повестке дня каждое утро. Трудно в утром, а меня, чтобы выбраться из постели, но я знаю через спорт, я быстро проснулся. Холодный дождь меня первоначально также упал тяжело, теперь я чувствую, но очень комфортно. Обо мне весело и держит вас fit.Есть также много людей, которые не являются особенно sporty и держать большую часть спорта. Но я не понимаю. Вы должны сделать что-то для его здоровья.

Результаты (русский) 3:

осенью и зимой холодно и hustenzeit.присоединиться к голове и боль в горле.Вы можете делать много вещей, чтобы избежать заболеваний.Вы должны осуществлять.Это включает регулярные упражнения, холодный душ, открытый бег, в любую погоду.некоторые люди, в необычный способ упражнения.Ты в winterschwimmen большое удовольствие. кто имеет возможность посетить один сауна.Это хороший шанс, что формирование характера.Я думаю, что он очень важным.Ты сказал мне, что каждое утро и холодный душ.Я однажды трудно подняться с постели, но я знаю, что я быстро через спорт.холодный душ, я сначала также трудно, но сейчас я чувствую себя очень комфортно.Все, что я счастлив, и сохранить здоровье.Конечно, есть многие люди, не особенно много спортивных и не соблюдать.Но я не понимаю их.Вы должны сделать кое - что, для его здоровья.