Die Nahrungsgewohnheiten der Mensch

Die Nahrungsgewohnheiten der Menschen sind so unterschiedlich wie ihre Lebensgewohnheiten. So ernähren sich die Eskimos fast ausschließlich von Fischen; viele Völker essen wenig Fett, ein Teil der indischen Bevölkerung und auch religiöse Sekten in anderen Ländern essen kein Fleisch. Aus diesen wenigen Beispielen geht schon deutlich hervor, wie unterschiedlich die Art der Ernährung ist und wie weit sich der Mensch den Ernährungsbedingungen anpassen kann.

Es darf dabei aber nicht außer acht gelassen werden, daß einzelne dieser Nahrungsformen zu erheblichen Ernährungsstörungen und Erkrankungen von großen Teilen ganzer Völker führen können oder wenigstens eine Minderung der vollen Leistungsfähigkeit bedingen. Insgesamt betrachtet, stellt die richtige Ernährung ein ernst zu nehmendes Problem dar.

Etwa die Hälfte der Menschen ernährt sich in unserer Zeit falsch. Diese falsche Ernährung ist in den meisten Fällen eine Unterernährung, d. h.

vielen Menschen stehen nicht genügend Nahrungsmittel zur Verfügung, damit sie ihren Kalorienbedarf oder ihren Eiweißbedarf decken können. In der Welt leiden und streben noch viele Millionen Menschen an Unterernährung oder an Hunger.

Aber auch in Gebieten, wo genügend Nahrungsmittel vorhanden sind, ernähren sich die Menschen oft falsch. Statistische Untersuchungen haben ergeben, daß in bestimmten Gebieten der Erde die Menschen zu viel essen und daß das Übergewicht zugenommen hat. Der natürliche Nahrungsbedarf wird dort um durchschnittlich 30 % überschritten. Nahrungsstoffe, die der Organismus nicht zur Energieerzeugung verbraucht, werden meist in Fett umgewandelt und in den Fettdepots des Körpers gespeichert. Die Fettsucht ist aber nicht nur unschön, sie trägt auch zur Entstehung zahlreicher Krankheiten bei.

Worin liegt die Ursache für die Fehlernährung so breiter Bevölkerungskreise?

Die menschliche Kost ist heute zu reich an Fetten und konzentrierten Kohlenhydraten und zu arm an Vitaminen und Mineralstoffen. Der Verbrauch an pflanzlichen Produkten ging stark zurück. Dagegen stieg der Fettund Zuckerverbrauch sehr an. Mit Besserung der Lebensbedingungen erwacht das Interesse an den Kalorien, da mit zunehmendem Wohlstand die zu hohe Kalorienzufuhr mit ihren Folgen zu einem medizinischen Problem wird. Von den Mangelkrankheiten ist es zu den «Wohl- standskrankheiten» gekommen.

Durch die Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft ist es heute möglich, den Bedarf an Kalorien bzw. an Eiweißen, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und den weiteren, insgesamt 60 lebensnotwendigen Nahrungsbestandteilen für bestimmte Altersgruppen und körperliche Leistungen genau anzugeben.

Die Kenntnis einer richtigen und gesunden Ernährungsweise liegt im Interesse eines jeden von uns. Durch gesunde Ernährung und richtige Lebensweise kann jeder selbst zur Erhaltung seiner Gesundheit beitragen.

Результаты (русский) 1:

Пищевые привычки людей такие же разные, как их образа жизни. Таким образом эскимосы едят почти исключительно из рыбы; Многие люди едят обезжиренные, часть индийского населения и религиозных сект в других странах не едят мяса. Как различные тип диеты и насколько человек может адаптироваться к условиям питания явно от этих несколько примеров уже.Он может таким образом, но не следует игнорировать, требуют, что одной из этих форм пищи все может вызвать серьезные расстройства питания народов и заболевания больших частей или по крайней мере уменьшение полной производительности. В целом, правильное питание представляет собой серьезную проблему.Около половины людей неправильно кормили в наше время. Это неправильное питание является в большинстве случаев, т.е. недоедание.не хватает продуктов питания очень много людей, так что они могут покрыть свои потребности калорий или их потребности белка. В мире страдают и стремиться по-прежнему многие миллионы недоедания или голода.Но и в районах, где достаточно продуктов питания, люди часто неправильно кормить. Статистические исследования показали, что люди едят слишком много в некоторых областях земли и что ожирение увеличилась. Природные нужна еда это что там превысили в среднем на 30%. Питательных веществ потребляется организмом не производства энергии, обычно преобразуются в жир и хранится в ЖИРОВЫЕ запасы организма. Ожирение это не только неприглядный, он также способствует появлению многих заболеваний.Что является причиной недоедания столь широких кругов населения?Рацион человека теперь слишком богаты жира и концентрированные углеводы и слишком мало витаминов и минералов. Потребление растительных продуктов значительно снизилась. Однако очень выросло потребление жира и сахара. С улучшение условий жизни интерес калорий просыпается, потому что с ростом благосостояния с его последствиями, высокой калорий становится медицинской проблемой. Заболеваний, он пришел к «хорошо как болезни».Через выводы науки питания теперь возможна необходимость точно калорий или белков, жиров, углеводов, витаминов и других, в общей сложности 60 компонентов основных продуктов питания для определенных возрастных групп и физических услуг.Знание правильного и здорового питания – в интересах каждого из нас. Кто-нибудь даже для поддержания его здоровья может способствовать через здоровое питание и правильный образ жизни.

Результаты (русский) 2:

Пищевые привычки людей, столь же разнообразны, как и их привычек. Таким образом, у эскимосов есть почти исключительно рыбой; многие люди едят с низким содержанием жира, часть индейского населения и религиозных сект в других странах не едят мясо. Из этих нескольких примеров уже очевидно, каким образом различные тип диеты и как далеко человек может регулировать условия питания. Тем не менее, не следует забывать, что некоторые из этих пищевых форм в целом к значительным питательных расстройств и заболеваний крупных деталей может привести страны, или, по крайней мере, привести к уменьшению полной мощности. В целом, обеспечивает правильное питание является серьезной проблемой. Около половины людей ест не так в нашем времени. Эта диета не так в большинстве случаев недоедания, то есть, многие люди не достаточно пищи, чтобы они могли удовлетворить свои потребности в калориях или их потребности в белке. В мире страдания и стремление многих миллионов людей от недоедания или голода. Но даже в тех областях, где достаточное количество пищи доступно, люди едят часто ошибаются. Статистические исследования показали, что в некоторых районах мира люди едят слишком много, и, что ожирение выросло. Спрос на природный пищевой превышении там в среднем на 30%. Пищевые вещества, которые не потребляли организм производить энергию, как правило, превращается в жир и хранится в жировых депо организма. Ожирение является не только неприглядный, он также вносит свой ​​вклад в развитие многих заболеваний. Что является причиной недоедания как части общества? человеческая диета стала слишком богата жирами и концентрируют углеводов и низким содержанием витаминов и минералов. Потребление продуктов растениеводства резко упал. В отличие от этого, Fettund потребление сахара значительно возрастает. С улучшением условий жизни процентных калорий, потому что чрезмерное потребление калорий с увеличением благосостояния и его последствия для медицинской проблемой. Из заболеваний, связанных с недостаточностью наблюдается «процветании болезни". Через выводы науки о питании, то теперь можно использовать требования калорий или с белками, жирами, углеводами, витаминами и другой, в общей сложности 60 основных пищевых компонентов для определенных возрастных групп и физическая работоспособность, должны быть подробно. знание правильного и здорового питания в интересах каждого из нас. Через здоровых корректировки диеты и образа жизни каждый может внести свой ​​вклад даже для поддержания его здоровья.

Результаты (русский) 3:

В пищевых привычках людей, столь различных, как их образ жизни. Таким образом эскимосов умереть почти исключительно из рыбы; многие народы едят не мало жира, а частью индийского населения, а также религиозных сект в других странах едят мясо. Из этих примеров следующим образом уже ясно,Как в разных вида питания и о том, насколько люди в условиях адаптируется к онлайновому калькулятору "Вес.ветровому Es может таким образом, однако, не забывать, что сведения об этих продуктов питания форм в значительной питательной беспорядков и заболеваний крупных частей целых народов могут привести к или привести к по крайней мере один снижение полной эффективности. Вообще, что касаетсяПравильное питание места проблемы, которая может быть серьезно дар.ветровому Etwa половине людей успокаивает себя в наше время ошибочно. Это неправильное питание - это в большинстве случаев недоедания, d.h. ветровому vielen людей не хватает продовольствия в распоряжении, с тем чтобы они могли их калорийность питания необходимость или своей белковой потребности.В мире и стремится все еще многие миллионы людей на недоедания или на голод.

кроме того, в районах, где количество продовольствия, страдает успокаивает себя людей часто неправомерно. Статистика расследования показали, что в некоторых районах земли люди едят слишком много и что расширение преобладание.Уменьшению потребностей в области питания, превышение времени ожидания, в среднем 30 %. Питание материалы, которые в организме не использовать для производства энергии, обычно преобразуются в жир и хранится в жир складах органа. В obesisty является вместе с тем не только неприятные, она также и для возникновения многих заболеваний "БЭИ".

В чем причина в неправильном рацион настолько широкой населения кругах ложь? ветровому умирают продуктов питания является сегодня слишком богато бедных слоев населения в жиры и сосредоточены carbohydrats и слишком на витаминов и минеральных материалов. Потребление растительных продуктов сократилось. С другой стороны Fettund потребления сахара выросли значительно. Улучшение условий жизни интерес к погруженному калорий,Поскольку с увеличением благосостояния слишком высокая калорийность питания с его последствиями в медицинской проблемой становится. От заболеваний именно в "вероятно, состояние здоровья" gekommen.ветровому в столь масштабной рискованность питание наука сегодня возможно, необходимость калорий и/или на белки, жиры, carbohydrats, витамины и далее,В общей сложности точно anzugeben.ветровому умирают знания правильного и здорового питания для 60 жизненно необходимых компонентов для определенных возрастных групп и физических достижений в интересах всех нас. С помощью здорового питания и правильный образ жизни каждый может внести вклад в сохранение его здоровья.